E foi fácil se querem saber...
Há 3 anos aconteceu uma coisa muito "punk" na minha família que influenciou negativamente todas as áreas da minha vida.
Em momentos assim, algumas pessoas deixam de comer, outras bebem, outras choram e outras (como eu), COMEM. E eu cheguei aos 80 kg (nem mais, nem menos - 80 redondo).
Nessa época, uma endocrinologista disse que eu poderia desenvolver pré-diabetes com este peso - e eu emagreci em um ano, 10 quilos.
Agora eu, que estava com 70, fui pra 76. "Que merda"!! Eu estava mais próxima do que imaginava mas aí desandei por cafajestagem mesmo.
Bora atrás do prejuízo!
Alguns pratos de almoço ou jantar:
| Comi 1 e 1/2 desse prato |
| Comi 2 |
| Comi metade do arroz e repeti a batata |
| Repeti o prato + berinjela com pão sírio |
| Comi + 1 pão deste com requeijão |

Olá Débora!
ResponderExcluirSeus pratos são lindos! isso dá um bom estímulo não é mesmo?
Obrigada pela força! Comentário UP! Valeu mesmo!
Tenha uma ótima terça!
Você vai conseguir os menos 10, estou certa disto.
Abração da Zizi