O que eu sei sobre dietas?

De criança, eu era magra. Fui uma pré-adolescente gordinha. Meu apelido nesse período era Mônica (sim, aquela do Maurício de Souza: gordinha, baixinha e dentuça). Depois da primeira menstruação, eu cresci muito e comecei com o corpo violão: tinha um peso ótimo porém com os malditos quadris. Como quadril dá trabalho! Eita lugar pra juntar celulite, gordura localizada, estria e tudo de pior....kkkkk!
Com uns 18 anos engordei uns 10 quilos e emagreci tudo seguindo uma dieta dada por uma endocrinologista.
Bom, voltando ao título do post, foi aí que tudo começou.
Conheci minha primeira endocrinologista para emagrecimento com uns 18 anos. Ou seja, o que eu sei sobre dietas vem dos 12 anos restantes (completo 30 mês que vem), conhecendo diversos endocrinos, nutricionistas, metabologistas, engolindo drogas para emagrecimento, engolindo coisas naturais, etc, etc.
Vocês não tem noção do que eu já recebi de folhinha com dieta pronta e o que já fizeram de dieta específica pra mim.
É isso aí: eu conheço o caminho de trás pra frente, de frente pra trás, ao contrário, de um lado e do outro e de tudo quanto é forma. Eu só preciso colocar em prática. Simples né? rs....

Alguma coisa do que tenho comida de lanche no intervalo das refeições: